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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Spaghettieis nutrição


Spaghettieis vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
653,00 IU   
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
12,00 IU   
25

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,30 µg   
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,51 mg   
16

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
117,00 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
0,34 mg   
33

Magnésio
110,00 mg   
7
11,00 mg   
38

Fósforo
968,00 mg   
3
105,00 mg   
99+

Potássio
1 794,00 mg   
1
157,00 mg   
38

Sódio
535,00 mg   
27
61,00 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
0,47 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
57,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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