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डेयरी पदार्थ

दूध का पाउडर बनाम परिषक्रत चीज पोषण

दूध का पाउडर
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम दूध का पाउडर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg   
99+
35.00 mg   
34
विटामिन
  
  
विटामिन ए
22.00 IU   
99+
1,131.00 IU   
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg   
3
0.02 mg   
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg   
2
0.23 mg   
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg   
8
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg   
6
0.05 mg   
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg   
7
8.00 µg   
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg   
1
1.50 µg   
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg   
2
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
301.00 IU   
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
7.50 µg   
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.80 mg   
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
3.64 µg   
6
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
1,257.00 mg   
3
772.80 mg   
8
लोहा
0.32 mg   
35
0.26 mg   
39
मैग्नीशियम
110.00 mg   
7
37.80 mg   
11
फास्फोरस
968.00 mg   
3
718.20 mg   
6
पोटैशियम
1,794.00 mg   
1
297.00 mg   
18
सोडियम
535.00 mg   
27
1,705.00 mg   
5
जस्ता
4.08 mg   
5
3.90 mg   
6
अन्य
  
  
पानी
3.16 g   
39.61 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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