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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Camembert Queijo nutrição

Leite Pó
Camembert Queijo
Camembert Queijo vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
72,00 mg   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
820,00 IU   
23
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,49 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,63 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,23 mg   
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
62,00 ug   
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
1,30 µg   
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
18,00 IU   
23
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,00 µg   
15
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
388,00 mg   
29
Ferro
0,32 mg   
35
0,33 mg   
34
Magnésio
110,00 mg   
7
20,00 mg   
24
Fósforo
968,00 mg   
3
347,00 mg   
27
Potássio
1 794,00 mg   
1
187,00 mg   
31
Sódio
535,00 mg   
27
842,00 mg   
11
Zinco
4,08 mg   
5
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
51,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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