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Minha dieta de laticínios


Leite inteiro vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Leite inteiro


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,15 g   
99+
2,26 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
1,46 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
5,05 g   
99+
1,80 g   
21

Gorduras
3,25 g   
17
31,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
28 %   
11

Gordura saturada
1,87 g   
13
22,10 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,20 g   
99+
0,85 g   
29

Gordura monoinsaturada
0,81 g   
99+
7,66 g   
33

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
57,00 mg   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
190,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,16 mg   
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
23,50 ug   
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,50 mg   
22

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,20 IU   
38

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,50 mg   
17

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
113,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
84,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Sódio
43,00 mg   
99+
26,70 mg   
99+

Zinco
0,37 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,13 g   
64,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
alimentos de baixa carb   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Leite inteiro e Creme Fraiche Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.   
Creme Fraiche   

Cor
não disponível   
branco   

Leite inteiro e Creme Fraiche Sabor
não disponível   
azedar   

Leite inteiro e Creme Fraiche Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia   
França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite inteiro   
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela, espátula   
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
5 minutos   

tempo de cozimento
20   
2 dias   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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