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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Queijo Cheshire nutrição


Queijo Cheshire vs Creme Fraiche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
103,00 mg   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
985,00 IU   
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,29 mg   
28

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
643,00 mg   
20

Ferro
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
21,00 mg   
23

Fósforo
64,00 mg   
99+
464,00 mg   
16

Potássio
101,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Sódio
26,70 mg   
99+
700,00 mg   
16

Zinco
0,24 mg   
99+
2,79 mg   
19

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
37,65 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

Alto Caloria Laticínios Produtos

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