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mi dieta láctea


Leche entera vs Crema Fraiche


Crema Fraiche vs Leche entera


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,15 gramo   
99+
2,26 gramo   
99+

Carbohidratos
4,80 gramo   
99+
1,46 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
5,05 gramo   
99+
1,80 gramo   
21

grasas
3,25 gramo   
17
31,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
28 %   
11

Grasa saturada
1,87 gramo   
13
22,10 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo   
99+
0,85 gramo   
29

Grasa monosaturada
0,81 gramo   
99+
7,66 gramo   
33

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
57,00 mg   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
190,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,16 mg   
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
23,50 µg   
14

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,50 mg   
22

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,20 IU   
38

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,50 mg   
17

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Hierro
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Phosphorus
84,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Potasio
132,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Sodio
43,00 mg   
99+
26,70 mg   
99+

Zinc
0,37 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo   
64,20 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
alimentos bajos en carbohidratos   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Leche entera y Crema Fraiche Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   
Creme Fraiche   

Color
No disponible   
blanco   

Leche entera y Crema Fraiche Sabor
No disponible   
agrio   

Leche entera y Crema Fraiche Aroma
No disponible   
Fresco   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   
Francia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche entera   
suero de mantequilla cultivado, crema de leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
pan, espátula   
estopilla, jarra de vidrio, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
5 minutos   

Hora de cocinar
20   
2 días   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
2- 3 semanas   
3- 5 días   

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