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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Leite de vaca


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
120,00 kcal   
12

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
25,18 g   
11

Carboidratos
5,26 g   
99+
3,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,46 g   
40
0,00 g   

Gorduras
3,90 g   
23
29,20 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
38 %   
13

Gordura saturada
2,40 g   
21
18,58 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,83 g   
30

Gordura monoinsaturada
1,10 g   
99+
8,28 g   
24

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
101,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,05 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnésio
10,00 mg   
99+
22,00 mg   
22

Fósforo
86,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potássio
253,00 mg   
20
93,00 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
0,38 mg   
99+
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
87,80 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Leite de vaca e Queijo havarti Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   

O que é

O que é
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Leite de vaca e Queijo havarti Sabor
cremoso, Sweet, caloroso   
amanteigado, cremoso   

Leite de vaca e Queijo havarti Aroma
leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
leite, coalho, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
não aplicável   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
4- 5 horas   

tempo de cozimento
não aplicável   
90   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
3 dias   
2- 3 semanas   

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