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Minha dieta de laticínios


Leite de rena vs Leite evaporado fatos


Leite evaporado vs Leite de rena fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
210,00 kcal  
33
338,00 kcal  
99+

Calorias
198,10 kcal  
99+
134,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
66,00 kcal  
31
42,00 kcal  
19

Calorias dentro 1 fatia do
70,00 kcal  
18
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
10,80 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
2,90 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
2,90 g  
28
1,50 g  
20

Gorduras
16,10 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
21 %  
18
12 %  
11

Gordura saturada
11,20 g  
99+
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
3,50 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
4,50 mg  
3

Vitamina D
34,00 IU  
15
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
320,00 mg  
32
0,25 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
21,00 mg  
26
3,25 mg  
99+

Fósforo
198,00 mg  
34
2,50 mg  
99+

Potássio
160,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
0,05 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
64,50 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  

Cor
-  
caramelizado branco  

Sabor
-  
caramelo-like, Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
ártico  
USA  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
Molho panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
5- 10 minutos  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,00 °F  
22
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
cerca de um ano  

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