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 Minha dieta de laticínios

Leite evaporado vs Cacik nutrição

Leite evaporado
Cacik
Cacik vs Leite evaporado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
3,00 mg   
6
Vitamina D
0,25 IU   
36
29,00 IU   
13
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
1,00 mg   
13
Magnésio
3,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Fósforo
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zinco
0,25 mg   
99+
1,00 mg   
33
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
89,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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