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Leite de gelo vs Queijo gouda nutrição

Leite de gelo
Queijo gouda
Queijo gouda vs Leite de gelo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
16,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
16
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
30
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
21,00 ug   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
135,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Ferro
0,27 mg   
38
0,52 mg   
25
Magnésio
17,00 mg   
29
70,00 mg   
8
Fósforo
116,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potássio
208,00 mg   
25
1 409,00 mg   
2
Sódio
54,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,54 mg   
40
1,14 mg   
30
Outro
  
  
Agua
61,74 g   
41,46 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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