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Milcheis vs Goudakäse Ernährung

Milcheis
Goudakäse
Goudakäse vs Milcheis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
16,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
16
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,33 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
30
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg   
38
21,00 µg   
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,60 µg   
28
1,54 µg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
135,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Eisen
0,27 mg   
38
0,52 mg   
25
Magnesium
17,00 mg   
29
70,00 mg   
8
Phosphor
116,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Kalium
208,00 mg   
25
1.409,00 mg   
2
Natrium
54,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zink
0,54 mg   
40
1,14 mg   
30
Andere
  
  
Wasser
61,74 g   
41,46 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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