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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Leite de rena


Leite de rena vs Leite de gelo


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
210,00 kcal  
33

Calorias
182,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
41,00 kcal  
18
66,00 kcal  
31

Calorias dentro 1 fatia do
102,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,00 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
24,00 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
6,00 g  
35
16,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
21 %  
18

Gordura saturada
4,00 g  
35
11,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,20 g  
99+
3,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
16
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
39
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg  
31
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
2,30 mg  
14

Vitamina D
0,00 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
0,27 mg  
40
0,10 mg  
99+

Magnésio
17,00 mg  
32
21,00 mg  
26

Fósforo
116,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potássio
208,00 mg  
28
160,00 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,74 g  
64,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite de gelo  
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
ártico  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
37,00 °F  
22

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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