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Minha dieta de laticínios


Leite de camelo vs Roquefort Queijo nutrição


Roquefort Queijo vs Leite de camelo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
224,50 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,00 µg  
23
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,10 mg  
6
0,00 mg  
38

Vitamina D
27,00 IU  
18
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
293,00 mg  
33
662,00 mg  
18

Ferro
4,00 mg  
5
0,56 mg  
25

Magnésio
14,00 mg  
35
30,00 mg  
17

Fósforo
86,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potássio
198,00 mg  
32
91,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
1 809,00 mg  
3

Zinco
0,04 mg  
99+
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
221,00 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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