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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Leite condensado nutrição


Leite condensado vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
34,00 mg   
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
15,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,40 mg   
9

Vitamina D
não disponível   
6,00 IU   
28

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg   
18
280,00 mg   
35

Ferro
0,56 mg   
24
0,14 mg   
99+

Magnésio
30,00 mg   
14
19,20 mg   
25

Fósforo
392,00 mg   
23
não disponível   

Potássio
91,00 mg   
99+
371,00 mg   
13

Sódio
1 809,00 mg   
3
127,00 mg   
99+

Zinco
2,08 mg   
27
não disponível   

Outro
  
  

Agua
39,38 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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