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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Soft servir nutrição


Soft servir vs Leite de cabra nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
78,00 mg   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
506,54 IU   
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
7,74 ug   
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,68 mg   
20

Vitamina D
51,00 IU   
6
24,94 IU   
16

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,52 mg   
15

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,77 µg   
21

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
112,60 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
10,30 mg   
39

Fósforo
111,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+

Potássio
204,00 mg   
27
152,22 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
52,46 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
59,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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