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Leite de cabra
Leite de cabra

Mursik
Mursik



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Leite de cabra
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Mursik

Leite de cabra vs Mursik fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

69,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

17,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

69,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

69,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,56 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,45 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,45 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,14 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %5 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,67 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,15 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,11 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

11,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

198,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,28 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

1,00 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,07 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,30 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

134,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,05 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

14,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

111,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

50,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,30 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,90 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

Cor

-
branco

Sabor

azedar
amargo, afiado

Aroma

com cheiro de bode
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

-
Quênia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
vaca pasteurizado ou leite de cabra

Fermentação agente

-
Lactobacillus plantarum

Coisas que você precisa

-
cabaça seca

Tempo duração

Preparação Tempo

-
2- 3 horas

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
2 - 4 semanas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Validade

5- 7 dias
cerca de 3 meses