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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Leite de vaca fatos


Leite de vaca vs Leite de cabra fatos


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
4,45 g   
99+
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
4,46 g   
40

Gorduras
4,14 g   
26
3,90 g   
23

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
2,67 g   
24
2,40 g   
21

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,90 mg   
17

Vitamina D
51,00 IU   
6
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
10,00 mg   
99+

Fósforo
111,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
204,00 mg   
27
253,00 mg   
20

Sódio
50,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Leite de vaca Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de cabra e Leite de vaca Sabor
azedar   
cremoso, Sweet, caloroso   

Leite de cabra e Leite de vaca Aroma
com cheiro de bode   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
NA   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
5- 7 dias   
3 dias   

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