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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Fromage Frais


Fromage Frais vs Leite de cabra


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
4,45 g   
99+
4,20 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
4,20 g   
38

Gorduras
4,14 g   
26
0,10 g   
1

Gordura saturada
2,67 g   
24
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
não disponível   

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
não disponível   

Vitamina D
51,00 IU   
6
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
14,00 mg   
32
não disponível   

Fósforo
111,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
204,00 mg   
27
não disponível   

Sódio
50,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
80,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
fornece energia, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
fornece energia, fortalece o sistema imunológico   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
efeito antioxidante   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Fromage Frais Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de cabra e Fromage Frais Sabor
azedar   
não disponível   

Leite de cabra e Fromage Frais Aroma
com cheiro de bode   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
NA   
americano, França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
1 hora   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
5- 7 dias   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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