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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Cacik


Cacik vs Gomme


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
0,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
14,94 g  
29

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
15

Açucar
1,50 g  
19
9,78 g  
99+

Gorduras
3,50 g  
20
4,95 g  
33

Gordura saturada
3,50 g  
31
1,40 g  
10

Gordura trans
2,00 g  
9
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
20
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
33
0,24 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,25 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
39
4,00 ug  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,44 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
3,00 mg  
6

Vitamina D
0,25 IU  
36
29,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
2
0,70 µg  
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,08 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
5
0,00 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
1,00 mg  
13

Magnésio
3,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
33

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Gomme e Cacik Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Gomme e Cacik Sabor
não disponível  
azedar  

Gomme e Cacik Aroma
não disponível  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
Noruega  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
panela grande  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
180  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível  
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
1 dia  

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