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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Cacik


Cacik vs Gomme


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
14,94 g   
29

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
9,78 g   
99+

Gorduras
3,50 g   
20
4,95 g   
33

Gordura saturada
3,50 g   
31
1,40 g   
10

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,25 IU   
36
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
1,00 mg   
13

Magnésio
3,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,25 mg   
99+
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
88,00 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Gomme e Cacik Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Gomme e Cacik Sabor
não disponível   
azedar   

Gomme e Cacik Aroma
não disponível   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Noruega   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela grande   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
180   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
1 dia   

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