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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Leite de cabra fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
455,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
4,45 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
2,90 g  
28

Gorduras
4,14 g  
26
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
14 %  
13

Gordura saturada
2,67 g  
27
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,90 mg  
26

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+

Fósforo
111,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
211,00 mg  
27

Sódio
50,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
azedar  
azedar  

Aroma
com cheiro de bode  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
5- 7 dias  
1- 2 semanas  

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