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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Amasi nutrição


Amasi vs Leite de cabra nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,80 IU   
34

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
não disponível   

Fósforo
111,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
204,00 mg   
27
470,00 mg   
11

Sódio
50,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
80,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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