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 Minha dieta de laticínios

Amasi vs Cacik nutrição

Amasi
Cacik
Cacik vs Amasi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU  
99+
33,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
25
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
4,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,44 µg  
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7
Vitamina D
0,80 IU  
99+
29,00 IU  
16
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,70 µg  
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
13
Magnésio
32,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Fósforo
157,00 mg  
40
126,00 mg  
99+
Potássio
470,00 mg  
12
108,00 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Zinco
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
36
Outro
  
  
Agua
80,00 g  
89,02 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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