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 Minha dieta de laticínios

Leite condensado vs Smetana nutrição

Leite condensado
Smetana
Smetana vs Leite condensado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
34,00 mg   
35
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
15,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg   
9
1,00 mg   
16
Vitamina D
6,00 IU   
28
0,60 IU   
35
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
280,00 mg   
35
80,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnésio
19,20 mg   
25
9,00 mg   
99+
Fósforo
não disponível   
60,00 mg   
99+
Potássio
371,00 mg   
13
100,00 mg   
99+
Sódio
127,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
não disponível   
0,30 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,00 g   
63,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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