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 Minha dieta de laticínios

Smetana vs Leite condensado nutrição

Smetana
Leite condensado
Leite condensado vs Smetana nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
34,00 mg   
35
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
15,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
2,40 mg   
9
Vitamina D
0,60 IU   
35
6,00 IU   
28
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
80,00 mg   
99+
280,00 mg   
35
Ferro
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
99+
19,20 mg   
25
Fósforo
60,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
100,00 mg   
99+
371,00 mg   
13
Sódio
30,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
63,80 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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Comparação de produtos lácteos

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