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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Kulfi


Kulfi vs Kumis


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
276,00 kcal  
99+

Calorias
200,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
25,00 g  
17

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
21,00 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
15 %  
14

Gordura saturada
5,00 g  
37
5,00 g  
37

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
4,50 mg  
3

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
0,25 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
5,25 mg  
3

Magnésio
13,00 mg  
36
3,25 mg  
99+

Fósforo
98,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Tatar  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
5 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Validade
-  
até 3 dias  

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