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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Açoitado creme fatos


Açoitado creme vs Kumis fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
154,00 kcal  
24

Calorias
200,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
12,00 g  
31

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
30 %  
27

Gordura saturada
5,00 g  
37
14,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,60 mg  
30

Vitamina D
3,20 IU  
37
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
65,00 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,03 mg  
99+

Magnésio
13,00 mg  
36
7,00 mg  
99+

Fósforo
98,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
-  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Tatar  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
40,00 °F  
18

Validade
-  
3 dias  

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