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 Minha dieta de laticínios

Kulfi vs Eggnog nutrição

Kulfi
Eggnog
Eggnog vs Kulfi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
25,00 mg   
99+
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
1,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
1,50 mg   
12
Vitamina D
0,25 IU   
36
49,00 IU   
7
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,20 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
19,00 mg   
26
Fósforo
2,50 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sódio
1,25 mg   
99+
54,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
82,54 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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