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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Viili nutrição


Viili vs Khoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,40 mg   
99+
16,10 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
0,00 mg   
29

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
114,00 mg   
99+

Ferro
6,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
11,50 mg   
37

Fósforo
420,00 mg   
21
93,10 mg   
99+

Potássio
não disponível   
170,00 mg   
32

Sódio
270,50 mg   
35
37,50 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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