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Khoa vs Qurut

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Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

216,00 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

380,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

17,90 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,90 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g8,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

24,00 g80,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

15,20 g12,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g48,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,60 g20,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,40 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-64,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

650,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

37,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

420,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

270,50 mg1 807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

20,00 g75,60 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
-

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
-

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
-

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Khoa
tipo de queijo

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

subcontinente indiano
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
3

Ingredientes

leite
sal, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
alguns dias no sol

tempo de cozimento

-
180

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F32,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

até 3 dias
cerca de 6 meses