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Khoa vs Qurut

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Calorie

Calorie in 1 tazza

403,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

216,00 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

51,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

380,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

421,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

17,90 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

22,90 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

0,00 g8,00 g
0 54.08
👆🏻

grassi

24,00 g80,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

25 %10 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

15,20 g12,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,80 g48,00 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

6,60 g20,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

20,40 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

40,86 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,12 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,10 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

-64,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,10 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

650,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

37,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

420,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

380,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

270,50 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

20,00 g75,60 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B
-

Altri vantaggi generali

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
-

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
-

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Ingrediente principale in piatti dolci e dessert
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
-

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

Khoa
sorta di formaggio

Colore

-
-

Sapore

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-

Origine

subcontinente indiano
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan

Come rendere

Servendo taglia

100
3

Ingredienti

latte
sale, Yogurt

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

padella
Contenitore

Tempo Durata

Tempo di preparazione

1 ora
pochi giorni in sole

Tempo di cottura

-
180

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

180,00 °F32,00 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

Fino a 3 giorni
Circa 6 mesi