Kefir

Queijo Brie

Kefir vs Queijo Brie

Kefir

Queijo Brie

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1 Calorias

1.1 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.2 Calorias

41,00 kcal334,00 kcal

0 904

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,79 g20,75 g

0 215

1.8 Carboidratos

4,48 g0,45 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

4,61 g0,45 g

0 54.08

1.9 Gorduras

0,93 g27,68 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,66 g17,41 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,04 gnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,05 g0,83 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,31 g8,01 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mg100,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

569,00 IU592,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,52 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,38 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,24 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug65,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg1,65 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

130,00 mg184,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,04 mg0,50 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

12,00 mg20,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

105,00 mg188,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

164,00 mg152,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

40,00 mg629,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,46 mg2,38 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

90,07 g48,42 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico

3.1.1 Outros benefícios gerais

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

3.2.2 Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

No uses found

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia