1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal253,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível72,00 kcal
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.2 Fibra
1.8.4 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.2 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.10.2 Gordura saturada
1.10.4 Gordura trans
1.10.6 Gordura poliinsaturada
1.10.8 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU841,00 IU
0
2499
2.3.3 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)
2.4.2 Vitamina B3 (niacina)
2.4.4 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
2.4.5 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2.4.6 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.4.7 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.4.8 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
0
301
2.4.9 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
0
7.5
2.4.10 Vitamina E (alfa-tocoferol)
2.4.11 Vitamina K (filoquinona)
2.5 Minerais
2.5.1 Cálcio
130,00 mg117,00 mg
0
1705
2.5.2 Ferro
2.5.3 Magnésio
2.5.4 Fósforo
105,00 mg138,00 mg
0
1409
2.5.5 Potássio
164,00 mg152,00 mg
0
1794
2.5.6 Sódio
40,00 mg334,00 mg
0
7022.4
2.5.7 Zinco
2.6 Outro
2.6.1 Agua
2.6.2 Cafeína
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
absorps de cálcio e vitamina B
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
desconhecido
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.
4.1.1 Cor
4.1.2 Sabor
de Fermento
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
França
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
15- 20 minutos
5.4.2 tempo de cozimento
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F383,00 °F
-20
383
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas