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Kefir
Kefir

Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo



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Kefir
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Neufchatel Queijo

Kefir vs Neufchatel Queijo

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal253,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

41,00 kcal253,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal70,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

41,00 kcal72,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

41,00 kcal253,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,79 g9,15 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,48 g3,59 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,61 g3,19 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

0,93 g22,78 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %23 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,66 g0,28 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,04 g21,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,05 g21,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,31 g21,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg21,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

569,00 IU841,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug14,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU10,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg1,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,13 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg138,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

164,00 mg152,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg334,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,82 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

90,07 g63,11 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.

Cor

-
branco

Sabor

de Fermento
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado

Aroma

leitoso
cheiro azedo

Vegetariano

sim
não

Procedência

regiões Cáucaso do Norte
França

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

sementes de kefir, leite inteiro
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
15- 20 minutos

tempo de cozimento

20
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F383,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
2- 3 semanas