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Minha dieta de laticínios


Kefir vs Creme Anglaise nutrição


Creme Anglaise vs Kefir nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
190,90 mg   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
149,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
8,80 ug   
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,24 mg   
26

Vitamina D
41,00 IU   
12
48,60 IU   
8

Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg   
7
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
0,25 mg   
40

Magnésio
12,00 mg   
35
2,70 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
68,00 mg   
99+

Potássio
164,00 mg   
34
45,20 mg   
99+

Sódio
40,00 mg   
99+
20,60 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
90,07 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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