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 Minha dieta de laticínios

Creme Anglaise vs Ryazhenka nutrição

Creme Anglaise
Ryazhenka
Ryazhenka vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
190,90 mg  
3
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
149,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug  
32
16,00 ug  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg  
35
2,70 mg  
9
Vitamina D
48,60 IU  
9
49,00 IU  
8
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
44,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Ferro
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnésio
2,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fósforo
68,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Potássio
45,20 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sódio
20,60 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinco
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
70,00 g  
74,30 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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