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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Viili nutrição

Kaymak
Viili
Viili vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
54,00 mg   
27
16,10 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU   
26
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
25,00 IU   
15
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg   
99+
114,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
6,00 mg   
99+
11,50 mg   
37
Fósforo
70,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+
Potássio
91,00 mg   
99+
170,00 mg   
32
Sódio
19,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+
Zinco
2,93 mg   
15
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
32,40 g   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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