Iogurte vs Creme
Calorias
calorias em 1 pat
134,00 kcal
4
não disponível
Calorias por 100g
59,00 kcal
99+
191,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 xícara
17,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 vara
Não aplicável
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
5,00 g
99+
2,96 g
99+
Carboidratos
3,60 g
99+
2,80 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
3,24 g
30
3,67 g
33
Gorduras
0,39 g
3
19,10 g
99+
% Teor de matéria gorda
3 %
3
não disponível
Gordura saturada
0,12 g
2
10,18 g
99+
Gordura trans
0,00 g
0,63 g
6
Gordura poliinsaturada
0,01 g
99+
0,79 g
33
Gordura monoinsaturada
0,05 g
99+
4,53 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
656,00 IU
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
2,00 ug
40
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
0,14 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,80 mg
18
Vitamina D
0,00 IU
39
44,00 IU
11
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
1,10 µg
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,12 mg
31
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
1,70 µg
16
Minerais
Cálcio
110,00 mg
99+
91,00 mg
99+
Ferro
0,07 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnésio
11,00 mg
38
9,00 mg
99+
Fósforo
135,00 mg
99+
92,00 mg
99+
Potássio
141,00 mg
99+
136,00 mg
99+
Sódio
36,00 mg
99+
72,00 mg
99+
Zinco
0,52 mg
99+
0,32 mg
99+
Outro
Agua
85,10 g
74,51 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
absorps de cálcio e vitamina B
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.
Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
Alergia
Iogurte e Creme Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
não disponível
O que é
O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.
Cor
branco
não disponível
Iogurte e Creme Sabor
cremoso
cremoso, Sweet, Grosso
Iogurte e Creme Aroma
fresco
não disponível
Vegetariano
não
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
desconhecido
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, sal, vinagre
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira
Fermentação agente
não disponível
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
8- 10 horas
2- 3 horas
tempo de cozimento
15
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Validade
3- 5 dias
2- 3 semanas
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