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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Leite de vaca


Leite de vaca vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
21,00 g   
25
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
4,46 g   
40

Gorduras
2,50 g   
14
3,90 g   
23

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
1,51 g   
11
2,40 g   
21

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
2,00 IU   
32
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
62,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sódio
45,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Leite de vaca Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Leite de vaca Sabor
não disponível   
cremoso, Sweet, caloroso   

Iogurte congelado e Leite de vaca Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
90   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
40,00 °F   
18

Validade
1 mês   
3 dias   

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