Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt inghetat Vs Lapte de vacă


Lapte de vacă Vs Iaurt inghetat


Calorii

Calorii În 1 Cupa
221,00 kcal  
35
149,00 kcal  
22

calorii
139,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
16,00 kcal  
12
18,00 kcal  
14

Calorii În 1 Oz
32,00 kcal  
13
18,00 kcal  
7

Calorii 1 felie de
159,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
3,20 G  
99+

Carbohidrați
21,00 G  
25
5,26 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
21,00 G  
99+
4,46 G  
99+

grăsimi
2,50 G  
14
3,90 G  
23

Conținut de grăsime
4 %  
4
3 %  
3

Grăsime saturată
1,51 G  
13
2,40 G  
24

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,07 G  
99+
0,10 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,60 G  
99+
1,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
122,00 UI  
99+
153,33 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 pg  
99+
0,36 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
2,00 UI  
99+
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
200,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magneziu
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
62,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potasiu
108,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sodiu
45,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
68,08 G  
87,80 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma  

Importanța nutrițională
Conținut scăzut de grăsimi  
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
cremoase, Dulce, Cald  

Aromă
-  
Lăptos  

Vegetarian
-  
da  

Origine
american  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
30- 40 minute  
-  

Timp de gătit
90  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
-20,00 ° F  
25
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
1 lună  
3 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate