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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro

Manteiga de amêndoa
Manteiga de amêndoa



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Iogurte búlgaro
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Manteiga de amêndoa

Iogurte búlgaro vs Manteiga de amêndoa

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal1 535,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

140,00 kcal614,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal179,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g20,96 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

8,00 g18,82 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

9,00 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %91 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

6,00 g6,55 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g13,61 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,50 g32,45 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

40,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug53,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

275,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

32,00 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

117,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

105,00 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,00 g1,64 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E

Alergia

Sintomas de alergia

-
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.

Cor

branco
assada astanho

Sabor

cremoso
Rico assado amêndoa

Aroma

cheiro azedo
Aloprado

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Bulgária
Europa

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite desnatado, leite inteiro
Amêndoas

Fermentação agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Coisas que você precisa

tigela, culturas vivas
tigela, liqüidificador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

2- 3 meses
2 anos