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Minha dieta de laticínios


Fórmula infantil vs Lassi


Lassi vs Fórmula infantil


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
110,00 kcal  
10

Calorias
78,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
6,00 kcal  
4
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
20,00 kcal  
8
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
66,00 kcal  
16
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
8,00 g  
36
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
14,00 g  
99+

Gorduras
4,20 g  
28
3,29 g  
18

Teor de matéria gorda
-  
3 %  
3

Gordura saturada
2,50 g  
25
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,40 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
119,60 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,96 ug  
38
6,08 ug  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,13 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15

Vitamina D
23,86 IU  
22
0,22 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,59 µg  
12
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
18
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,14 µg  
9
1,62 µg  
20

Minerais
  
  

Cálcio
25,43 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,06 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Fósforo
14,44 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potássio
43,01 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sódio
10,67 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
91,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Fórmula infantil  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
óleo de côco, xarope de milho, Alto oleico cártamo Oleo, isolado de proteína de leite, panela rasa, óleo de soja  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
45,00 °F  
16

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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