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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Dulce de leche


Dulce de leche vs Filmjolk


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
960,00 kcal  
99+

Calorias
60,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
39

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
35,00 kcal  
14
135,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
58,00 kcal  
12
135,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Carboidratos
20,00 g  
26
55,00 g  
4

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
17,00 g  
99+
50,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
3 %  
3
8 %  
8

Gordura saturada
2,70 g  
28
4,50 g  
36

Gordura trans
0,00 g  
0,36 g  
6

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,38 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
2,14 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
267,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,41 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,31 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,60 mg  
10

Vitamina D
2,50 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
251,00 mg  
38

Ferro
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
22,00 mg  
25

Fósforo
93,10 mg  
99+
193,00 mg  
35

Potássio
170,00 mg  
36
350,00 mg  
18

Sódio
37,50 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,79 mg  
39

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
28,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  

Cor
branco  
Castanho  

Sabor
azedar  
Sweet  

Aroma
cheiro azedo  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Países Nórdicos  
Argentina  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
2- 3 semanas  

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