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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Eggnog


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
168,00 kcal  
28

Calorias
88,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,05 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
4,19 g  
27
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
10 %  
10
7 %  
7

Gordura saturada
2,59 g  
26
39,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
1,40 mg  
21

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,20 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésio
19,00 mg  
29
154,10 mg  
6

Fósforo
109,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
165,00 mg  
37
204,00 mg  
30

Sódio
54,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
creme  
-  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
Sweet  

Aroma
cheiro azedo  
Sweet  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Inglaterra  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
84,00 °F  
8

Validade
5- 7 dias  
-  

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