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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
351,00 kcal   
32

calorias em 1 pat
não disponível   
463,00 kcal   
16

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
60,00 kcal   
13

Calorias em 1 xícara
não disponível   
100,00 kcal   
13

Calorias em 1 vara
não disponível   
98,00 kcal   
6

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
25,58 g   
10

Carboidratos
não disponível   
2,14 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
0,56 g   
12

Gorduras
6,12 g   
36
26,62 g   
99+

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
não disponível   

Gordura saturada
39,00 g   
99+
17,08 g   
99+

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
0,77 g   
34

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
7,39 g   
34

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
69,00 mg   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
880,00 IU   
20

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,46 µg   
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
756,00 mg   
9

Ferro
0,57 mg   
23
0,52 mg   
25

Magnésio
154,10 mg   
6
28,00 mg   
16

Fósforo
922,04 mg   
4
496,00 mg   
13

Potássio
não disponível   
138,00 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinco
7,31 mg   
1
3,23 mg   
11

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
40,95 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
bom para a visão, ossos saudáveis   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
No uses found   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Queijo provolone Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
não disponível   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Leite de Iaque e Queijo provolone Sabor
Sweet   
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy   

Leite de Iaque e Queijo provolone Aroma
Sweet   
aprazível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
tibete   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
não disponível   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
39,20 °F   
19

Validade
não disponível   
2- 3 semanas   

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