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Minha dieta de laticínios


Dulce de leche vs Smetana


Smetana vs Dulce de leche


Calorias

Calorias em 1 copo
960,00 kcal  
99+
331,00 kcal  
99+

Calorias
320,00 kcal  
39
292,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
45,00 kcal  
26
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
135,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
135,00 kcal  
99+
208,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
7,00 g  
99+
2,50 g  
99+

Carboidratos
55,00 g  
4
2,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
50,00 g  
99+
2,40 g  
26

Gorduras
7,00 g  
38
30,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
8 %  
8
25 %  
22

Gordura saturada
4,50 g  
36
18,20 g  
99+

Gordura trans
0,36 g  
6
0,40 g  
7

Gordura poliinsaturada
0,38 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
2,14 g  
99+
9,00 g  
18

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
267,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
14
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg  
10
1,00 mg  
25

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
251,00 mg  
38
80,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
22,00 mg  
25
9,00 mg  
99+

Fósforo
193,00 mg  
35
60,00 mg  
99+

Potássio
350,00 mg  
18
100,00 mg  
99+

Sódio
129,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,79 mg  
39
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
28,71 g  
63,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  

Outros benefícios gerais
-  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  

Cor
Castanho  
-  

Sabor
Sweet  
azedar  

Aroma
Sweet  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Argentina  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  
creme de leite pasteurizado, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
24-36 horas  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
10 a 14 dias  

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