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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Queijo Gjetost nutrição

Doogh
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnésio
12,00 mg   
35
444,00 mg   
1
Fósforo
95,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1
Potássio
156,40 mg   
39
600,00 mg   
5
Sódio
7 022,40 mg   
1
1,14 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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