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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Queijo Colby nutrição

Doogh
Queijo Colby
Queijo Colby vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
95,00 mg   
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
994,00 IU   
15
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,38 mg   
18
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
685,00 mg   
15
Ferro
0,08 mg   
99+
0,76 mg   
18
Magnésio
12,00 mg   
35
26,00 mg   
19
Fósforo
95,00 mg   
99+
457,00 mg   
17
Potássio
156,40 mg   
39
127,00 mg   
99+
Sódio
7 022,40 mg   
1
604,00 mg   
24
Zinco
0,45 mg   
99+
3,07 mg   
12
Outro
  
  
Agua
não disponível   
38,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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