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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Khoa


Khoa vs Doogh


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
61,00 kcal  
99+
216,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
17,90 g  
33

Carboidratos
4,70 g  
99+
22,90 g  
21

Fibra
0,00 g  
15
não disponível  

Açucar
4,70 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
3,30 g  
19
24,00 g  
99+

Gordura saturada
2,10 g  
19
15,20 g  
99+

Gordura trans
não disponível  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,80 g  
32

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
6,60 g  
38

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
39
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
23
1,10 mg  
15

Vitamina D
0,00 IU  
39
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
8
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
650,00 mg  
19

Ferro
0,08 mg  
99+
6,00 mg  
2

Magnésio
12,00 mg  
35
não disponível  

Fósforo
95,00 mg  
99+
420,00 mg  
21

Potássio
156,40 mg  
39
não disponível  

Sódio
7 022,40 mg  
1
270,50 mg  
35

Zinco
0,45 mg  
99+
não disponível  

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
desconhecido  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
desconhecido  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Doogh e Khoa Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
Khoa  

Cor
não disponível  
não disponível  

Doogh e Khoa Sabor
não disponível  
não disponível  

Doogh e Khoa Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Iran  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
leite  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
copo  
panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
NA  
desconhecido  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
180,00 °F  
2

Validade
1 mês  
até 3 dias  

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