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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Khoa fatos


Khoa vs Doogh fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
216,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
17,90 g   
33

Carboidratos
4,70 g   
99+
22,90 g   
21

Fibra
0,00 g   
15
não disponível   

Açucar
4,70 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
3,30 g   
19
24,00 g   
99+

Gordura saturada
2,10 g   
19
15,20 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,10 g   
2

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
6,60 g   
38

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
20,40 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
40,86 IU   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
1,10 mg   
15

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
0,08 mg   
99+
6,00 mg   
2

Magnésio
12,00 mg   
35
não disponível   

Fósforo
95,00 mg   
99+
420,00 mg   
21

Potássio
156,40 mg   
39
não disponível   

Sódio
7 022,40 mg   
1
270,50 mg   
35

Zinco
0,45 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Doogh e Khoa Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Khoa   

Cor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Khoa Sabor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Khoa Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Iran   
subcontinente indiano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
panela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
1 hora   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
180,00 °F   
2

Validade
1 mês   
até 3 dias   

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