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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Coalhada de Lanche fatos


Coalhada de Lanche vs Doogh fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
410,00 kcal   
14

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
8,05 g   
99+

Carboidratos
4,70 g   
99+
29,09 g   
11

Fibra
0,00 g   
15
1,40 g   
9

Açucar
4,70 g   
99+
24,96 g   
99+

Gorduras
3,30 g   
19
29,31 g   
99+

Gordura saturada
2,10 g   
19
16,67 g   
99+

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,98 g   
21

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
9,93 g   
14

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,08 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
12,00 mg   
35
não disponível   

Fósforo
95,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
156,40 mg   
39
189,00 mg   
29

Sódio
7 022,40 mg   
1
179,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
fornece energia   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
desconhecido   

Cuidado capilar
desconhecido   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não aplicável   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
desconhecido   

Alergia
  
  

Doogh e Coalhada de Lanche Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Coalhada de Lanche Sabor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Coalhada de Lanche Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Iran   
Europa, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
coalhada, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
não definido   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
15 dias   

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