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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Roquefort Queijo nutrição

Dadiah
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
49,00 ug  
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,64 µg  
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,85 mg  
14
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
662,00 mg  
18
Ferro
0,40 mg  
32
0,56 mg  
25
Magnésio
18,00 mg  
30
30,00 mg  
17
Fósforo
120,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Potássio
626,00 mg  
4
91,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
1 809,00 mg  
3
Zinco
0,50 mg  
99+
2,08 mg  
29
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
39,38 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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